Por Aline Fridman
En bebés recién nacidos, sirve mucho para relajarlos ya que se asemeja a lo que escuchaban estando en el vientre materno y eso les da contención, pero conforme van creciendo, el propósito de este ruido blanco cambia.
Las aplicaciones y máquinas de ruido blanco se han hecho muy populares, pero a la vez, una de las preguntas que más recibo es:
La respuesta es no, no es absolutamente necesario para que tu bebé duerma bien o aprenda a dormir, pero sí en muchos casos, es de gran ayuda.
Hay varias razones por las que el ruido blanco puede ayudar a tu bebé a dormir mejor. El sonido del ruido blanco es constante y repetitivo, por lo que ayuda a bloquear los ruidos repentinos que pueden asustar o despertar al bebé
También crea una sensación de calma y seguridad para los bebés, similar a la que experimentaban en el vientre materno. El ruido blanco puede ser especialmente útil si tu bebé está acostumbrado a dormir con ruido de fondo, como cuando estás en casa o en otra habitación
Si tu bebé tiene problemas para conciliar el sueño, el uso de ruido blanco antes de acostarse puede ayudarle a relajarse y dormirse más fácilmente.
El ruido blanco puede ser de gran utilidad cuando vives en un lugar ruidoso y eso provoca que tu bebé despierte por ruidos de siestas, en la noche o muy temprano en la mañana (Por ejemplo, el perro del vecino ladra mucho, tienes más hijos en casa que están haciendo ruido a la hora de las siestas, el camión de la basura pasa temprano en las mañanas o a la hora de alguna de sus siestas, etc.)
A veces podemos olvidar la cantidad de ruido que tenemos a nuestro alrededor por vivir en grandes urbes en donde los estimulantes auditivos son constantes a diferentes escalas de ruido. El ruido blanco puede llegar a apoyarte en zonas muy concurridas de las grandes ciudades.
Hay muchos estudios que señalan que el ruido blanco no es adictivo y que además, si lo pones a un volumen adecuado (máximo 60 db), no causa ningún daño auditivo.
A pesar de estos estudios, yo me quise dar a la tarea de hacer el experimento con mi hija debido a la cantidad de preguntas que recibo al respecto. Después de 2 años y medio de poner en siestas y noche la máquina de ruido blanco, tomé la decisión de quitárselo de un día al otro. El resultado fue que siguió durmiendo muy bien, no hubo ningún cambio.
– El ruido blanco puede enmascarar otros ruidos de fondo
– El ruido blanco no crea adicción y no daña la audición
– Hay muchas formas de producir ruido blanco para tu bebé
– El ruido blanco ayuda a los bebés a dormir toda la noche
– Puedes encontrar diferentes tipos de máquinas y aplicaciones de ruido blanco.
Hay muchas formas de producir ruido blanco para los bebés. Una de ellas es reproducir el sonido de un grifo o un aspersor que corra por tu casa, lo que crea un estruendo de baja frecuencia que puede ayudar a calmar los oídos del bebé. Otra opción es encender un ventilador y ponerlo a tope, y luego tapar los oídos del bebé con una mano mientras está tumbado a tu lado. Una tercera forma es utilizar un viejo reproductor de CD (o cualquier otro dispositivo con ruido aleatorio) y acercarlo lo suficiente como para que, al reproducirlo a bajo volumen, sus sonidos estáticos crean sonidos uniformes como te mencione con anterioridad.
La necesidad de generar ruido blanco para dormir a niños pequeños no es nueva, ha evolucionado a lo largo del tiempo junto a los diferentes canales de transmisión, en sus inicios era la radio hoy en dia son las aplicaciones web el punto es que mientras tu bebe va creciendo en edad también va necesitando de estímulos con frecuencias distintas para lograr los mismos efectos.
Si necesitas conocer mas acerca del ruido blanco y como aplicarlo a tu bebe o cual es el que mejor te puede funcionar contactame, siempre estoy lista para ayudar a mejorar los hábitos de sueño para los bebes que lo necesiten.
Probablemente puedas lograr que tu bebe duerma sin la reproducción de aparatos o alguna emisión quizás lo que tu hijo necesita es un trabajo diferente que logre incrementar su concentración y evitar de esta forma correr aparatos sin control como la aspiradora, apps, una campana, o música de fondo el caso es que te podemos ayudar si nos envías un simple correo electrónico.